我们在熬夜加班的时候，需要一点外力来帮助提神，以促进工作效率。这个时候你会选择喝茶还是咖啡?或者是功能饮料呢?

提神哪个好?

茶、咖啡、功能饮料

在抗疲劳的世界里面，温和的茶、老练的咖啡和新人代表的抗疲劳饮料总是打得不可开交。谁都想争下提神抗疲劳的宝座，茶和咖啡和功能饮料，一直是一个很有争议的话题。到底茶丶咖啡和功能饮料的提神效果哪个好呢?

提神抗疲劳大揭秘

茶丶咖啡和功能饮料为什么能提神?茶里的茶碱有一定提神的功效，但是含量微小，提神效果几可忽略不计，真正提神的成分都是咖啡因，愈是好茶咖啡因含量愈多。

咖啡因是一个系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除疲劳。

绿茶

持久提神 茶，提神的茶好是绿茶，因为绿茶的咖啡因和茶碱含量高。每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半，所以喝茶的人远没有喝咖啡的亢奋，在抗疲劳方面就稍加逊色。

虽然喝茶不会感受到很强烈的提神效果，但是茶水里的咖啡因会慢慢生效，并且持续很长的时间。

捷虎能量

健康提神 现在市场上的大多数功能饮料抗疲劳的主要成分是上面所说的咖啡因。单单依靠咖啡因提神的功能性饮料，虽然能够使人们处于持续较亢奋的状态，但容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

而捷虎强化维生素能量饮料有多种营养成分，包括各种维生素、牛磺酸、烟酰胺以及咖啡因等。

牛磺酸能保护心肌维持心脏功能，使血液循环正常化，从而疲劳生成物，使肌体能有效地产生能量。

维生素B1，能帮助消化，改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

捷虎功能饮料中还加入了天然滋补食品玛咖。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

而因为增加了多种营养提神物质的存在，所以捷虎能量在抗疲劳方面不但比茶厉害，而且对身体也有一定的滋补作用。

罗伯克咖啡

提神 后就是咖啡了，咖啡来源于可可豆，而提炼咖啡因的主要物质也是可可豆。咖啡中咖啡因的含量是三种饮料中高的，所以提神也非它莫属。熬夜的时候，喝一杯咖啡，往往会立刻感到精神振奋，但是这种感觉持续不了很久。

罗伯克咖啡是精选源自意大利的咖啡原豆。利用传统工艺，经低温研磨加工而成，浓缩了咖啡的精华，保留了咖啡的原味，并注入牛奶的香醇柔滑，味道丰盈而有深度，不酸不涩更香醇。罗伯克咖啡口感丝滑，味道香醇，提神醒脑效果显著，是众多咖啡爱好者的必备饮品!

茶丶咖啡和功能饮料的提神效果可谓是各有千秋，茶的提神效果虽然不明显，但是持续时间长;捷虎功能饮料提神效果适中，对身体有一定的滋补作用，能减少熬夜对身体带来的伤害;罗伯克咖啡的提神效果简单显著，但是持续时间不长，适合短时间的提神需求。

一句话，适合你的提神饮品，才是真正的提神饮料。