功能饮料，究竟是激发活力的帮手还是威胁健康的杀手？而捷虎维生素能量饮料相比较市面上其他功能饮料有什么值得推崇的特别的地方？近日，世界卫生组织欧洲区办事处的研究人员在《公共卫生前沿》（Frontiers in Public Health）刊物上表达了这样的观点：增加功能饮料的消费或许会给公众健康带来威胁，在年轻人中间更是很明显。

功能饮料（energy drinks）是指不含酒精，但含有牛磺酸、咖啡因、维生素、人参、瓜拉纳等一系列“功能成分”的饮料。这些产品常常以“激发能量”、“提高大脑运行能力以及机体活力”作为卖点。

来自世界卫生组织欧洲区的若昂？布雷达（Jo?o Breda）和同事一起通过回忆以往的研究成果，对功能饮料的健康风险以及有关政策进行了总结。论文作者称：“通过对相关文献的总结可以看出，科学界以及大众对功能饮品的担忧确实得到了广泛证实：大量摄入这些饮品会对健康产生潜在的不良作用。”

功能饮料在1987年进军欧洲市场，在那之后它逐渐遍及并兴旺发展。2008年~2012年间，功能饮品的销售量在美国以每年10%的速度迅猛增长，在2006年一年内就有近500个新产品入驻美国市场。据欧盟食品局估计，有30%的成年人，68%的青少年以及18%的10岁内儿童都在消费功能饮料。

高咖啡因的威胁

功能饮品的部分风险来自于其中的高咖啡因含量。人们可以很快地将功能饮料一饮而尽，而不像对待热咖啡那样小口慢品，这样的喝法就容易引起咖啡因过量。欧盟食品局的一项研究表明，在欧洲，功能饮料所提供的咖啡因在总咖啡因摄入量中占的比例，儿童为43%，青少年为13%，成人为8%。

研究表明，过多的咖啡因摄入会引起心悸、高血压、恶心、呕吐、抽搐、精神异常等症状，在某些情况下甚至可能致命。在美国、瑞典以及澳洲，已经有数个因过度饮用功能饮料导致严重后果的病例报告。例如，一位健康的28岁男性在喝了7~8罐功能饮料并参加摩托车越野赛后发生了心跳骤停。

还有研究发现，相比其他同龄人，经常摄入功能饮料的青少年更容易做出寻求刺激、滥用、狂欢醉酒等危险行为。

功能饮料混搭酒精，风险更甚

根据欧盟食品局的报道，在喝功能饮料的年轻人（18~29岁）中，有70%会在喝功能饮料的同时喝酒。大量研究显示，这样的“混搭”比单纯喝酒更加危险。例如，一项对美国大学生的调查显示，把功能饮料与酒一起喝的人们与只喝酒的人相比酗酒情况更严重，他们也更容易经历了醉驾、受伤等不良后果[2]。这可能是因为，这些饮料的兴奋作用使人们更难意识到自己已经喝醉了。

根据美国国家毒物数据系统（National Poison Data System）的资料，在2010年~2011年，毒物信息中心共接到4854个有关功能饮料的咨询电话，其中40%是功能饮料与酒类同饮。澳洲类似的研究也显示，有关部门收到的有关功能饮料的咨询电话呈增长趋势。布雷达等人表示，欧洲也需要进行类似的调查研究。

在欧盟任何国家都可以买到功能饮料，但其中有几个国家已经对其销售进行了限制，例如限制儿童的购买。匈牙利自2012年起对功能性饮料征收公共健康税；瑞典部分品种的功能饮料只能在药店购买，而且不允许商家向儿童出售。

未来该做些什么？

“与酒精和烟草不同，功能饮料并没有根据年龄采取销售限制的政策。而另一方面，已有证据表明这些产品可对儿童造成潜在危害。在未来，这可能造成显著的公共健康问题。”论文作者总结到。

作者给出了如下建议，希望能够把功能饮料带来的风险小化：

在进行研究调查的基础上，监管部门应该制定功能饮料的咖啡因含量上限。

规范包装标示，并对儿童和青少年购买功能饮料进行限制。

对功能饮料的市场营销设立规范，确保消费者了解其中的风险。

培训医疗人员，使他们熟悉功能饮料过量饮用的症状及危害，以便能及时应对。

有饮食问题或者滥用史的患者，更应该注意不要大量饮用功能饮料（无论单独饮用还是和酒类同饮）。

对公众普及功能饮料与酒类同饮的危害。

继续进行功能饮料健康风险的相关研究，尤其要着重研究它们对年轻人的副作用。

现在市场上功能饮料繁多，那什么样的功能饮料才是适合自己的呢？贝奇饮料生产的捷虎功能饮料中含有6类营养素（牛磺酸/维生素/玛咖/烟酰胺/咖啡提取物等）。牛磺酸能够促进大脑生长发育，维护视觉功能，提高人体，疲劳。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。再加上少量的咖啡提取物，提神效果远胜同类产品。合适的就是好的。