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喝咖啡这些你都注意了吗

来源:广东椰泰生物科技有限公司(原广州贝奇) 日期:2014/10/14 9:58:54 By 丽丽 浏览量:19213

  咖啡对于我们现在的生活来说是非常受人们欢迎的,我们真的知道到底如何喝咖啡吗?估计很多人还是不知道,下面我们一起来看看贝奇为我们讲述我们喝咖啡时候要注意的事项哦!


  吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡,为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡好在早餐后喝,因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激,对健康不利。
  少喝三合一咖啡。台湾大学农艺系助理教授王裕文指出,从成本考虑,一杯5元、10元的咖啡,通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡,多数用咖啡精或咖啡调味粉制成,也不可能用好咖啡豆,而且里面加的糖和奶精热量较高。
  喝时先闻、再用舌头尝味。王裕文提醒,喝咖啡时不要囫囵吞枣,而是先凑近鼻子闻香,如果带哈喇味,代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后,含一口咖啡在嘴里,用舌头轻尝,并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人,且身体无不良反应,才是一杯好咖啡。
  以鲜奶取代奶精。为了健康着想,建议用鲜奶取代奶精,且少加糖,以免抵消咖啡原有的好处。
  特殊人群应注意。糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡;而本身有高血脂症状的人,好改喝滤泡式咖啡;至于高血压患者,则要注意喝咖啡的时间,尽量不要一早起床就喝咖啡,避免血压一下子升太高。
  咖啡虽然可以帮助我们提神之类的,但是我们也注意饮用适度哦!

关键词:咖啡

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