功能饮料，是很多人运动、加班、考试时的好帮手。那么功能饮料中各种成分的作用都是什么？哪种人喝功能饮料适合呢？下面我们一起来看看广州市贝奇饮料有限公司告诉我们常喝功能饮料好不好！

捷虎功能饮料的定位是抗疲劳、等，那么，不同的人群如何喝功能饮料才更健康，喝功能饮料有哪些注意事项？我们邀请到了的保健营养美食学会专家林会长为网友进行讲解。

一、考试一族喝功能饮料提神

对于高考、考研一族的学生来说，也可以选择功能饮料发挥其提神作用和营养神经作用。同时也要注意平衡饮食，保持好心态

二、运动时喝功能饮料解疲劳

功能饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后快速补充身体营养、疲劳具有一定的作用，但运动成绩的提高还应该更加侧重于平时的锻炼

三、旅行时喝功能饮料快速补充营养

旅行时，作息不规律、饮食不均衡，而且消耗大量能量，容易感到疲倦，此时功能饮料可以起到一定的作用。功能饮料含糖量比茶水多，如果一天之内摄入量较多，就需要考虑减少总能量摄入，对于糖尿病人等特殊人群来说则更要少喝

四、熬夜时喝功能饮料醒脑

功能饮料中的咖啡因对于熬夜的人来说，可以起到提神的作用，但是喝功能饮料不能成瘾，一定要适量的喝。同时也可以选择茶、咖啡来提神

五、开车时喝功能饮料解乏

开车时精神高度集中，身体不能随便移动，容易疲劳。此时喝功能饮料，有助于减轻疲劳和集中精神，让行车更加

现在市场上功能饮料繁多，那什么样的功能饮料才是适合自己的呢？贝奇饮料生产的捷虎功能饮料中含有6类营养素（牛磺酸/维生素/玛咖/烟酰胺/咖啡提取物等）。牛磺酸能够促进大脑生长发育，维护视觉功能，提高人体，疲劳。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。再加上少量的咖啡提取物，提神效果远胜同类产品。合适的就是好的。

专家提示功能饮料可用于提神和运动恢复 但切勿成瘾

首都保健营养美食学会副会长兼王旭峰表示，功能饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后、旅途中快速补充身体营养、疲劳具有一定的作用。但想要提高运动成绩，应该更侧重于平时的锻炼。“功能饮料虽然具有一定的提神醒脑作用，但更建议平时平衡饮食、规律作息。”王旭峰建议。对于高考、考研的学生一族来说，功能饮料可以起到一定的提神作用，但更要注意一日三餐的营养和保持充足的休息。但高级营养师提醒，喝功能饮料不能成瘾，一定要适量的喝。