在进行锻炼后有些人喜欢喝运动饮料来补充水分,不过经研究证实其实牛奶能够起到的恢复作用要更一些。下面我们一起来看看广州市贝奇饮料有限公司告诉我们相关信息！

由于牛奶及其替代品具有自然平衡的钠元素,碳水化合物和蛋白质,这种早餐饮品能够很好的帮助人体保持水分,在一项发布于《AppliedPhysiology,Nutrition,andMetabolism》杂志上的研究中,有15名男性在进行4圈骑车锻炼后接受了研究人员的调查,他们在锻炼者运动后为他们提供亦或牛奶,豆奶和由牛奶制成的膳食补充剂,抑或运动饮料,然后利用血液和尿液测试来测量这些对象身体的水分和营养情况。

研究发现从补水的角度来说,所有基于牛奶的产品具有的效果都比运动饮料强,并且牛奶制成的膳食补充剂保持水分的效饮料代理果好。

另外喝下牛奶的男性也报告称能够感到更多的饱足感,这应该是由于牛奶中丰富的蛋白质,从口感上来说运动运料喝起来让人愉悦,而运动后喝豆浆的感觉糟糕。

至于白开水,研究人员提醒在运动后喝白开水实际上会导致人体内的钠浓度下降,有时反而可能造成脱水的效果。

你是一个对生活很有态度,有追求的人吗,像那种叶子在水中杂乱漂浮,内容丰富到不知所云的一大杯茶,对你的眼球来说简直就是一种挑战,更别说要把它喝进去了,这时,或许你会自信地从茶杯里提出一个小茶包——聪明,那些小巧可爱的包装里总是有着不容小视的丰富内容——不管它们是红色的,绿色的,亦或草药,水果材料,不但能缓解身体的疲劳痛苦,还能用来舒缓神经,满足你的每种心饮料批发情。

然而,又一个问题产生了——超市货架上的茶品种太过琳琅满目,从有效果的甘菊,到抗氧化的绿茶,从清热去火的薄荷茶,到能健胃整肠的红茶…-赶紧去烧一壶水吧,然后让我们一起来看看超市中流行的那些小茶包吧。

甘菊茶：

如果你感到疲劳,焦虑或,那么以甘菊为基本原料的一杯茶是你的佳选择,科学家们已经证买：甘菊所含的营养素与抗兴奋的一样,能在我们的大脑和神经系统工作,来帮助我们放松,降低压力,如果你白天喝上一杯,便能有效缓解日常工作的压力,感到身心平和,而睡前的一杯甘菊茶则让你轻松入睡。

甘菊中的营养素甚至可以直接作用于我们的肠道肌肉壁,使其得到放松,缓解习惯性肠痉挛综合征,每天数杯甘菊茶甚至饮料加盟可以改善痛经。

除此之外,洗澡时在浴缸里放几袋甘菊茶包不但是一种简单便捷的放松香疗,还可以改善干燥的皮肤问题,甚至对晒伤都有缓解的效果呢。

绿茶：

传说在公元前2700年,一位的坐在一棵茶树下小憩,几片树叶随风飘落至他刚好盛满热水的杯子里,于是,人们无意甲发现了绿茶,如今,茶文化已经传遍,我们每个人都可以调制一杯香茶供自己享受。

绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青,揉拧,干燥等典型工艺制成的,绿茶的特性较多保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚,咖啡碱保留鲜叶时的85%以上,叶绿素保留50%左右,贝奇饮料维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点,新科学研究结果表明,绿茶中的天然物质成分,对防衰老,,,,等均有特殊效果。

绿茶在预防心脑血管疾病方面效果显著,日本的研究人员对40000名年龄为40～79岁的爱喝茶而身体又健康者做了11年的追踪研究,其收集的数据表明：参试人员饮茶越经常,其寿命也就越长,爱饮茶的女性受益更大：她们患心肌梗塞症和中风的比率甚至低于31%,而荷兰鹿特丹市的研究人员对8000名老年人的另一项长期研究则显示,饮茶有助于降低低密度脂蛋白(LDL)胆固醇,胆固醇一经氧化,其后果是产生沉积,从而有可能导致血管变窄或血管梗阻(闭塞),绿茶则能制止其进程。

目前,英国的一些研究结果也显示：每天喝5杯绿茶可以加速我们的新陈代谢,从而燃烧掉多余的80卡路里。